الخميس، 23 مايو، 2013

يصرخ مُستغيثا ... أعدمونى و أبنائي !!!

حينما بكى الكبرياء سخر البعض 
***
صرخ بأعلى صوته :-
أعدمونى و أبنائي !!!
***
من شدة القهر طلب الموت 
***
أنعدم  .. القهر .. الكبرياء .. الفقر .. أنفسنا ?
أم نعدمك و أبنائك ?
***
الموت راحة يطلبها القانط من رحمه الله
***
سخر السخفاء من الحادثة و قال ساخرون :-
 المدرب يستصرخ :-
أعدمونى فقد خسر فريقى
 
 الطالب يستصرخ :-
 أعدمونى فقد رسبت في إختباري

 الموطف يستصرخ :-
أعدمونى لا أبغى العمل
 
***
لا بارك الله في هكذا نكت !!! أمن الموت تسخرو ؟؟ !!!
 
***
كتب البعض ... حلل البعض ... قال البعض ... 
أين الجهة ؟
أين الأفراد ؟
أين ؟ أين ؟ أين ؟
***
أين أنتم من أنفسكم ؟
***
هو بكى في العلن فهل تبكون أنتم مع أنفسكم من حالكم ؟
؟؟؟

الأربعاء، 22 مايو، 2013

هذا العام سوف أقوم ب ... ج ٢

@ أيها الناس عليكم بالتركيز :-
# أنتقي تغييرا واحدا و أعمل على تغييره إلى أن تصل لنتيجة .
لا تغالى في الأهداف ضع هدفك و وقت له لأن العقل العاطفي يميل للبساطة .
# ركز على أهدافك لكي تتبرمج لها ، هناك طريقة ممكنةًرللتغيير و هي تسمية العام مثلا : عام الصحة - عام الإصلاح - عام العمل  و من الممكن تسمية الأسبوع كذلك و الشهر . 

@ إذا كان المصعد مُعطلا فإستخدم السلم :-
# قم بتجزئة هدفك خطوة وراء خطوة مثلا ااذي يريد خفض وزنه قد يبدأ بترك الأطعمة الدسمة ثم ترك المايونيز و هكذا ... الخ
# هناك تقنية يابانية تسمى الكايزن و تعنى  " التحسينات المتواصلة الصغيرة " و ذلك بإيجاد سبيلا لقدراتنا الإبداعية .
+ تعلم هذه العادة و طبقها على أي شئ . 
+ إبدأبخطوة صغيرة و أتبعها بأخرى كبيرة .  
+ إبحث عن تغيير صغير كل يوم .

@ ضع أمامك تحديا عظيما :- 
# عالج عقلك و سيتبعه الجسد مباشرة ، قد تحتاج أحيانا للتغيير الكبير مرة واحدة بحيث سيضفى عليك شعورا بالرضا للنتائج خصوصا في المواقف الحرجة " حياة أو موت " .
# تختلف طرق النجاح في التغيير من فرد لآخر ، أتبع أفضل طريقة لك و إن لم تنجح أبدلها بأخرى . 
#  هل تعيش الحياة التى ترغب في عيشها الآن ؟ هل أنتوفي البيئة التى تناسب طموحاتك ؟ إن كان الجواب لا أسعى لأن تجعله نعم .

@ أتبع وصفتك الخاصة للنجاح :-
# لا تقطع صلة نجاحك الماضي ، فكر في الإيجابيات مما سبق و أترك السلبيات . 
# جرب وصفاتك الناجحة لتنجح مرة أخرى و أستمع لتجربتك الشخصية و ستتعلم من التجربة لأنك أدركتها و جربتها سابقا .
# أنت أفضل الخبراء لنفسك ، فكر كيف نجحت سابقا و أتبع هذه الوصفة ، كيف نجحت سابقا ؟ ما هي الأشياء التى مارستها ؟ قيم نفسك و كرر نجاحك مرة تلو الأخرى .
# تختلف وصفة النجاح من شخص لآخر أختر وصفتك .

@ أعقد نيتك بقوة  :-
# نجلب إلى الوجود ما نركز عليه بإصرار، أستخدم نيتك اليومية بالتركيز على ما تريد .
# حاول بأن يكون أسلوب حياتك وفق لأهدافك مثلا أسال نفسك إن كان ما تقوم به يقدم لك الراحة أو يوجهك لما تريد أعقد النية للتغيير بقوة و أعزم أن تفعل ما تريد .
# أشرك عقلك فيما تريد ، أعمل أفعالا تساعد على إشراك العقل في هذا الشئ مثلا أكتب أمرا تريد أن تنهيه في ورقة و أحرق الورقة  " أستفد من قوة النية لتساعدك على النجاح " .

@ حدد هدفا ذكيا :- 
# ضع هدفا ذكيا و إلتزم به و ليكون ذكيا لا بد أن يكون محدودا أو قابلا للقياس و ممكن التحقيق و ذا مغزى و محدد زمنيا .
+ محدد :- أي أن يكون واضح و مفهوم و غير عائم مثلا بدلا من أن تكتب " وضع حدود بصورة أفضل " تكتب " تعلم كيف تبدى الرفض " . 
+قابلا للقياس :- تقيسه بزمن معين أو وزن معين أو لدرجة معينة و لتكن بين ١ - ٥ .
+ ممكن التحقيق :- واقعيا في حدود المعقول و ذو مغزى و أهمية للتحقيق . 
+ محددا بوقت :- ضع وقت معين لكل هدف حتى و أن كنت تريد أن تقوم به للأبد ، ضع هدفا له . 
# هدف محدد / قابلا للقياس / قابل للإنجاز / ذو مغزى / محدد بزمن .

@ وقع تعاقدا ملزما :- 
# وقع تعاقدا مع نفسك يضمن الإستراتيجيات التى سوف تستخدمها للوصول إلى هدفك حيث أن هذا سيساعدك للتغيير : وقع عقد مع نفسك و ليكن أمام شاهد .

@ كم متابعا :- 
# قيم نفسك لكي تعرف التقدم الذي تحرزه و إلتزم بعملك و قم بقياس نجاحك ، سجل تقييمك في مكان معين لنقل يوميات و قس مدى إلتزامك ، تتبع ما حققته من نتائج يبقيك مطلعا على الحقائق الفعلية بعيدا عن الخوف و اليأس ، الأشخاص الذين لا يتتبعون تقدمهم لا يبلون بلاء حسن ، من يتتبع تقدمه يقوم بأداء أحسن و ذلك لأنه يستطيع أن يضع نفسه في المكان الصحيح حتى و إن حاد عن الدرب .
# العلماء مثلا لا يعاقبون أنفسهم بسبب الإخفاق أنهم يراقبون - يتتبعون النتائج و يضعون القرارات .

للإكمال لآحقا .

الثلاثاء، 7 مايو، 2013

تنديد

سيشتكي الصمت منكم
يا من لا تعرفون إلا
الشجب و التنديد
و البيانات

سيذكركم التاريخ
لن ينسى مرحلة
الخذلان الكبرى

أبكى على
أطفال تيتمو
أمهات ثكلى
شيوخ بكو و
جف بكائهم

أبكى على
خذلان يميت قلوبنا
و إنهيار سحيق

أبكى على
تشتت و وهن
موت و دم

كراسي و سلطة
تفكك و وهن

تباكى الأطفال ليلا
جيش و تجييش

حرب و دم
دم
نساء .. رجال
أطفال
أطفال
أطفال


يتباكون
دم